ぎゅ～！

食生活が適当な私

バランスの良い食事をしたいのに
ちゃんとできていない・・・・

最近、本気で見直そうと心に決めました！

で、今日の朝は大好きな納豆を食べ、

ランチは黒食品トリオ

黒豆、ひじき、黒ゴマのサラダ！


今日は合格かな？

あと1ヶ月ほど前から酵素のサプリメントもはじめました



118種類の栄養素だって！！

サプリメントに頼らず自力で頑張りたいと思っています

でもちょっと、頼ります。

いつまでも元気でいたいなあ♪